Em resumo
- Cada divisão pede pelo menos três pontos de luz. O candeeiro de teto sozinho cria sombras duras e um ambiente sem relevo.
- Uma sala de vinte metros quadrados precisa de cerca de 3000 lúmens no total, e a bancada da cozinha de 300 lux no mínimo.
- Para o serão escolha 2700 K, para a secretária e para o espelho 4000 K. Acima de 5000 K não entra em casa.
- O índice de restituição de cor deve andar em Ra 80 ou acima, e na cozinha e no roupeiro em Ra 90.
Comecemos pelas tais três camadas, porque sem elas nem o número certo de lúmens o safa.
Neste artigo:
Três camadas de luz
Uma divisão bem iluminada assenta em três tipos de fonte e cada uma cumpre um papel diferente. Quando falta uma, repara logo, só não sabe dizer o quê.
- Camada geral acende o espaço todo: candeeiro de teto, painel de encastrar, focos embutidos
- Camada de trabalho aponta para onde faz alguma coisa: fita de LED sob os armários, luz de cabeceira, suspensão sobre a bancada
- Ambiente completa o resto: candeeiro de pé atrás do sofá, fita atrás da televisão, velas na mesa
Distribua as fontes de maneira que a luz chegue de várias alturas e de vários lados. É por isso que uma sala com uma lâmpada no lustre parece inóspita: todas as sombras caem para o mesmo lado e as paredes ficam escuras. E que soma é que precisa de atingir?
Quantos lúmens precisa
Os lúmens dizem quanta luz a fonte emite. Os lux descrevem com que força ela cai sobre a superfície por baixo. Para uma estimativa rápida, multiplique os metros quadrados da divisão pelo valor recomendado em lux e obtém o total de todos os candeeiros somados.
- Sala de estar: 100 a 150 lx
- Quarto: 100 lx
- Mesa de jantar: 200 lx
- Bancada da cozinha: 300 a 500 lx
- Secretária: 500 lx
- Espelho da casa de banho: 300 lx ou mais
Uma sala de vinte metros quadrados fica portanto entre 2000 e 3000 lúmens repartidos por quatro pontos. Se ainda tem uma caixa de lâmpadas antigas em casa, a conversão é direta: a de 60 W dá 800 lm e a de 100 W dá 1520 lm.
Temperatura de cor
Os kelvin definem o tom do branco e pesam mais na sensação do que o próprio brilho. Número baixo é dourado e calmo, número alto é azulado e desperta.
- 2200 K: nível de vela, para a fita atrás do sofá ou para uma lanterna
- 2700 K: branco quente, sala, quarto, jantar
- 3000 K: cozinha, corredor, casa de banho no geral
- 4000 K: secretária, espelho, oficina
- 5000 K e acima: em casa não, isso é para armazém
Na mesma divisão use um só valor. Dois brancos diferentes lado a lado parecem uma lâmpada a chegar ao fim. A exceção é a camada de trabalho, que pode ficar um degrau mais fria desde que a acenda em separado.
Restituição de cor
O índice Ra descreve com que fidelidade vê as cores sob aquela luz. Fontes baratas com valor baixo transformam uma almofada salmão em laranja e a maquilhagem em cinzento. O número vem na embalagem, ao lado dos lúmens.
- Ra 80: o mínimo aceitável para habitação
- Ra 90 e acima: cozinha, roupeiro, casa de banho, atelier
- Abaixo de Ra 80: garagem, arrecadação
Sala de estar
É aqui que se justificam mais camadas, porque na mesma divisão lê, vê um filme e recebe visitas. Deixe a suspensão do teto para as limpezas e para a chegada a casa, e ao serão desligue-a por completo.
Ponha um candeeiro de pé atrás do canto do sofá, com o rebordo do abajur à altura dos olhos de quem está sentado, ou seja perto de 120 cm. Junte-lhe uma luz de mesa sobre a cómoda e uma fita de LED por trás do televisor, que suaviza o contraste entre o ecrã claro e a parede escura. Três fontes para vinte metros quadrados resolvem.
Quarto
O que conta aqui é aquilo que vê nos dez minutos antes de adormecer. Fique-se pelos 2700 K ou menos e trate da regulação de intensidade pelo menos nas luzes de cabeceira.
- Coloque a luz de leitura de modo a iluminar a página e não a cara de quem está ao lado
- Um aplique por cima da cama liberta a mesa de cabeceira
- Dentro do roupeiro ponha uma fita com sensor de movimento
- No quarto pode perfeitamente dispensar a luz de teto
Cozinha e bancada
O erro mais repetido nas cozinhas é um único ponto a meio do teto. Fica de costas para ele e corta os legumes dentro da própria sombra. Ilumine por isso a bancada a partir de baixo dos armários superiores, de preferência com fita ao longo de toda a extensão.
A suspensão sobre a ilha e sobre a mesa pendura-se com o rebordo inferior a 70 ou 80 cm do tampo. Mais abaixo tapa a vista, mais acima deixa de delimitar o espaço. A escolha está entre os candeeiros de teto.
Corredor e hall de entrada
A entrada é a primeira coisa que vê ao chegar e costuma ser a que recebe menos atenção. Bastam duas coisas: luz uniforme sem cantos escuros e uma fonte junto ao espelho que lhe chegue à cara de frente, não de cima.
- Ilumine o espelho pelos lados, o foco superior desenha olheiras
- Num corredor comprido valem mais várias fontes fracas do que uma forte
- O sensor de movimento à entrada agradece-se com sacos nas duas mãos
Regulação e cenários
O regulador de intensidade é a maneira mais barata de tirar dois ambientes da mesma divisão. Conte, isso sim, com o facto de uma lâmpada LED comum não se deixar regular. Procure a indicação dimmable na embalagem e confirme que o seu regulador trabalha mesmo com LED.
Caminho mais cómodo: as lâmpadas inteligentes. Guarda um cenário para o jantar, outro para o filme e outro para arrumar a casa, e alterna entre eles pelo telemóvel ou pela voz. Paga cerca de 15 € por lâmpada e não mexe uma única vez na instalação elétrica.
Velas e luz baixa
A última hora antes de se deitar deve ser mais escura do que o resto do serão. Apague as fontes principais e deixe apenas as luzes baixas e as velas. A componente azul da luz fria trava a produção de melatonina, e é a cena do fim da noite que decide a rapidez com que adormece.
Da próxima vez que trocar uma lâmpada, vire a embalagem e leia três números: lúmens, kelvin e Ra. Valem mais do que os watts a que todos nos habituámos durante décadas. Depois experimente passar um serão sem acender o lustre, porque a diferença nota-se logo à primeira!























