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Candeeiro de secretária: como iluminar bem o seu posto de trabalho

Candeeiro de secretária: como iluminar bem o seu posto de trabalho

Trabalha ao fim do dia na secretária e, passada uma hora, os olhos ardem? A boa iluminação da secretária não depende só da luz do teto, mas de um candeeiro de secretária que ilumine de lado, sem reflexos e com a cor certa. Explicamos quanta luz precisa e como escolher o candeeiro para a sua secretária.

Em resumo

  • O tampo da secretária precisa de cerca de 500 lux, o que um candeeiro de secretária com 500 a 800 lúmenes costuma assegurar.
  • Para trabalhar convém um branco neutro por volta de 4 000 K; à noite, para ler, ajudam os 2 700 a 3 000 K, mais quentes.
  • Coloque o candeeiro do lado oposto à mão com que escreve e fora do reflexo do monitor.
  • Escolha um modelo sem cintilação, com braço ajustável e regulação da intensidade, e deixe também uma luz ténue acesa ao fundo da divisão.

O primeiro erro de muitas pessoas é contar apenas com a luz do teto sobre a secretária.

Porque não basta a luz do teto

O lustre ou o candeeiro de teto iluminam a divisão inteira, mas a sua própria cabeça e os ombros fazem sombra sobre a secretária. A sombra cai mesmo sobre o papel ou o teclado e os olhos têm de se esforçar. O candeeiro de secretária não serve, por isso, para substituir o teto, mas para o completar.

Também não trabalhe só com o candeeiro num quarto às escuras. Um monitor luminoso numa divisão escura pode cansar a vista, pelo que deve deixar uma luz ténue acesa ao fundo.

Quanta luz é necessária

O fluxo luminoso mede-se em lúmenes (a luz que a fonte emite) e a iluminância em lux (a luz que chega ao tampo). Para trabalhar ao computador e escrever recomendam-se cerca de 500 lux. Para ler letra miúda ou desenhar, pode perfeitamente aumentar.

AtividadeIluminação indicativa da secretáriaO que procurar no candeeiro
Trabalho ao computadorcerca de 500 lux500 a 800 lúmenes, regulação da intensidade
Escrever e ler em papelcerca de 500 lux600 a 800 lúmenes, luz lateral
Desenho e trabalhos manuaisaté 750 luxcandeeiro mais potente com elevada fidelidade de cor
Secretária infantilcerca de 500 luxcandeeiro sem cintilação, braço ajustável

Os valores são indicativos e dependem também da distância do candeeiro ao tampo; a potência exata consta das características do candeeiro.

Não se guie pelos watts. A potência consumida nada diz sobre a luminosidade; o que conta são os lúmenes indicados na embalagem.

Que cor de luz escolher

O tom é dado pela temperatura de cor, em kelvins. Quanto mais baixo o número, mais quente e amarelada é a cor.

  • 2 700 a 3 000 K é um tom quente, indicado para ler à noite.
  • 4 000 K é um branco neutro, muitas vezes recomendado para trabalhar e estudar, e que não dá um ar de hospital.
  • Acima de 5 000 K é um branco frio e azulado, que na secretária tende a incomodar.

Para desenhar, costurar ou trabalhar com cores, repare ainda no índice de restituição cromática, o CRI. Um valor de 80 ou mais serve para escrever e trabalhar ao computador; para tarefas em que a cor tem de ser exata, procure 90.

Onde colocar o candeeiro

A posição conta tanto como a potência. Um candeeiro mal colocado provoca sombra no papel ou reflexo no monitor.

  1. Escolha o lado

    Os destros colocam o candeeiro à esquerda e os canhotos à direita, para que a mão não faça sombra no papel ao escrever.

  2. Avance-o um pouco

    Os raios devem incidir na superfície à sua frente, não no monitor nem nos olhos.

  3. Verifique os reflexos

    Sente-se no seu lugar e veja se o candeeiro se reflete no ecrã. Se sim, vire o abajur noutra direção.

  4. Complete com luz ambiente

    Deixe uma luz ténue na divisão, para reduzir o contraste entre o monitor e o fundo.

A lâmpada e o chip LED não podem ficar à vista de quem está sentado. Esconda-os sob o abajur ou atrás da aresta do candeeiro.

Candeeiro de secretária: que tipo escolher

O candeeiro para secretária existe em vários formatos, e cada um se adapta a uma secretária diferente.

  • O candeeiro de braço articulado pode ser rodado, dobrado e esticado, por isso é a escolha mais versátil para a maioria das secretárias.
  • O candeeiro de pinça prende-se à beira do tampo e poupa espaço, o que o torna adequado a secretárias estreitas.
  • O candeeiro clássico com abajur cria um círculo agradável para ler, mas é menos prático para trabalhar durante muito tempo.
  • O candeeiro largo, com fonte de luz mais comprida, ilumina o tampo de forma mais uniforme, o que agrada a quem trabalha com dois monitores ou com papéis.

Iluminação LED para a secretária

A maioria dos candeeiros de secretária atuais usa LED, que aquece pouco e dura muito. A indicação LED, só por si, nada diz sobre a qualidade da luz. Confirme sempre os lúmenes, a temperatura em kelvins, o índice CRI e se o candeeiro não cintila.

O que ver na hora da compra

Vale a pena ler as características, porque é nelas que um bom candeeiro se distingue de um barato.

  • A regulação da intensidade e da temperatura permite ajustar o tom à hora do dia.
  • A baixa cintilação (flicker-free) aumenta o conforto, sobretudo em trabalhos longos e nas crianças.
  • Um braço estável mantém a posição que definiu e não cai.
  • O comprimento do braço decide se o candeeiro cobre todo o tampo.
  • O abajur ou difusor espalha os raios e evita o encadeamento.

Pode escolher entre candeeiros de mesa e, se estiver a renovar todo o posto de trabalho, também entre secretárias.

Perguntas frequentes

Qual é a iluminação correta para uma secretária?

A iluminação correta de uma secretária combina um candeeiro lateral, que dê ao tampo cerca de 500 lux em branco neutro, com uma luz ténue ao fundo.

Quantos lúmenes para uma secretária?

A maioria das secretárias fica bem servida com um candeeiro de 500 a 800 lúmenes. Para desenhar e para trabalhos delicados, escolha um candeeiro mais potente e com elevada fidelidade de cor.

Que cor de luz escolher para a secretária?

Um branco neutro por volta de 4 000 K. Um tom mais quente, de 2 700 a 3 000 K, convém à leitura ao fim do dia.

De que lado colocar o candeeiro de secretária?

Do lado oposto àquele com que escreve: os destros à esquerda, os canhotos à direita. O candeeiro não deve apontar para o monitor nem para os olhos.

Basta um candeeiro para trabalhar na secretária?

Não. Só o candeeiro numa divisão às escuras cria um grande contraste com o monitor, e os olhos podem cansar-se mais depressa.

Que trabalhe à secretária com conforto e sem olhos cansados!

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